長沙去痘印的飲食注意?痘印是青春痘生長發(fā)炎，致使皮膚細胞損傷，在愈合過程中留下的瘢痕。研究表明，幾乎所有青春痘在愈合后都會留下或深或淺的痘印，如果去痘印時機太晚，或者是痘痘發(fā)炎太厲害，那么長痘痘的地方就會留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡。

　　長沙去痘印的飲食注意?

　　1、酸奶

　　酸奶是防止長痘痘以及痘痘惡化的好食物，因為酸奶所特有的乳酸菌能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進大腸蠕動，解決便秘問題。

　　2、蔬菜瓜果以及其他食物

　　鋅元素和維生素b6能有效抑制皮脂分泌，減少痘痘產(chǎn)生，而蘋果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多，含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。

　　蔬菜瓜果富含各種維生素，而維生素a是防止角質(zhì)層疊化的重要元素，它可促進上皮細胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕，起到有效控制痘痘惡化。

　　水果中，橘子是含維生素a較多的一種水果。

　　蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素a。

　　3、多喝水

　　多喝水、多吃青菜，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

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