長(zhǎng)沙黃褐斑患者應(yīng)該怎樣日常飲食?黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對(duì)稱蝶形分布于頰部。多見(jiàn)于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。病因尚不清楚，多見(jiàn)于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長(zhǎng)期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。也見(jiàn)于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結(jié)核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%，有研究認(rèn)為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)。

　　長(zhǎng)沙黃褐斑患者應(yīng)該怎樣日常飲食?

　　1、各種新鮮的蔬菜

　　新鮮的蔬菜中都含有大量的維生素C，它有消褪色素的作用。黃褐斑的主要形成原因就是色素的沉著，針對(duì)這一項(xiàng)，蔬菜對(duì)去除黃褐斑有較好的效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，這些蔬菜不但可以減緩黃褐斑的病情，而且還能美白皮膚。

　　2、檸檬

　　治療黃褐斑的飲食注意事項(xiàng)中，多食用一些檸檬。檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分能防止皮膚色素的沉著，有減輕黃褐斑的功效，所以黃褐斑患者可食用檸檬來(lái)減輕癥狀。不過(guò)檸檬也不要吃太多，過(guò)多使用會(huì)損害牙齒的健康。

　　3、牛奶

　　眾所周知，牛奶是很好的一種營(yíng)養(yǎng)品。另外，牛奶對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)也是很好的食品，它有延緩皮膚衰老、改善皮膚細(xì)胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對(duì)抗黃褐斑的重要食物之一。所以黃褐斑患者可適當(dāng)增加牛奶的攝入量。

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