長沙產(chǎn)后恢復腹部優(yōu)美曲線的方法?有的是吃出來的，有的是運動出來的，當然還有的是手術(shù)整出來的。“生命在于運動”。在運動的過程當中，你能夠感受到生命的律動，生活的快樂。運動時，你還能夠減輕壓力。　　產(chǎn)后腹部減肥，首先可以通過做仰臥起坐來實現(xiàn)。但是光做仰臥起坐的不行的。還要配上專業(yè)的產(chǎn)后收腹操。通過產(chǎn)后收腹操，恢復緊實腹部 ，達到恢復腹部優(yōu)美曲線的目的。

　　長沙產(chǎn)后恢復腹部優(yōu)美曲線的方法?

　　一、仰臥床上，兩膝關節(jié)屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。

　　二、仰臥床上，兩手抱住后腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替打動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做五十次左右。

　　三、仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上翹，膝關節(jié)不要彎曲，腳尖要繃直，兩腿和身體的角度較好達到90度，翹上去后停一會再落下來，如此反復進行，直到腹部發(fā)酸為止。

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