長(zhǎng)沙預(yù)防黑牙的注意事項(xiàng)有哪些？追求美麗是人們不變的追求，特別是到了衣食無(wú)憂的現(xiàn)代，人們對(duì)于美的追求更是到達(dá)了一個(gè)新的高度。很多朋友對(duì)自己的一口黑牙十分的不滿意，常規(guī)的潔牙方法如刷牙等效果并不明顯，這個(gè)時(shí)候向醫(yī)美機(jī)構(gòu)求助就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇了。

 

　　長(zhǎng)沙預(yù)防黑牙的注意事項(xiàng)有哪些？

 

　　1、自我保健意識(shí)

 

　　有不少人認(rèn)為牙痛不是病，平時(shí)不注意口腔保健，有病不及時(shí)治療。自我保健法就是堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線清理。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次（即洗牙），及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時(shí)治療，缺牙及時(shí)鑲牙。

 

　　2、減少各種致病因素

 

　　專(zhuān)家告訴我們，要節(jié)制甜食、甜飲料的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)生率。

 

　　3、多攝入含氟食物

 

　　要想牙齒堅(jiān)固，還要注意常吃些含氟的食物，如海魚(yú)、海鹽等海產(chǎn)品。飲水中含氟較低的地區(qū)更應(yīng)該注意補(bǔ)充氟，用含氫彈的牙膏刷牙也是一種補(bǔ)充辦法。氟之所以有固齒作用，是因氟能與牙齒中的鈣結(jié)合，形成不易溶解的氟化鈣從而能有效地預(yù)防齲齒。

 

　　4、去除不良的生活習(xí)慣

 

　　平時(shí)一定要戒煙、酒，不吃過(guò)燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激。

 

　　對(duì)于黑牙的危害想必大家都比較了解了，所以大家一定要在日常的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防牙齒的變色，以防給自己帶來(lái)麻煩。

 

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