長沙怎么才能去除煙熏牙？如今的我們生活壓力很大，許多人都通過各種手段進行減壓，吸煙正是其中較普遍的一種減壓方式，“抽支煙壓壓驚”成為了很多人的口頭禪。吸煙的危害其實大家都懂，只是當吸煙成了一種習慣，煙熏牙等癥狀就逐漸顯露出來了。

 

　　長沙怎么才能去除煙熏牙？

 

　　刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。

 

　　吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。

 

　　如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口。定期到�？瓶谇会t(yī)院洗牙，較好選噴砂洗牙，提高牙齒的光潔度，可以減緩煙斑形成的速度。

 

　　還可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。

 

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