長沙煙漬牙要怎么預防？倉廩足而知禮儀，物質生活豐富以后，更多人開始注重生活的品質，有意的維護自己的形象。常年吸煙導致的一大問題就是煙漬牙，黑黃的牙齒實在有礙觀感，急需進行牙齒美白。那么，長沙煙漬牙要怎么預防？

 

　　長沙煙漬牙要怎么預防？

 

　　1.日常護理，愛抽煙的朋友應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口。

 

　　2.經常洗牙，提高牙齒的樂潔度，可以減緩煙斑形成的速度。還可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。

 

　　3.注意飲食，在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶 去除煙漬較好的方 法是通過生物療法自然分離，因為對于這種口腔中形成的衍生化合物。

 

　　4.當然較好的辦法就是少抽煙，少抽甚至不抽煙當然不會產生煙漬牙。

 

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