為什么產(chǎn)后媽媽很難“瘦下來(lái)”？
來(lái)源: 長(zhǎng)沙雅美 整理: Yamei 時(shí)間: 2013-01-14 >跟醫(yī)生聊聊？<
產(chǎn)后媽媽極關(guān)心的就是如何減肥了，可是卻又很難減下來(lái)。為什么產(chǎn)后媽媽很難“瘦下來(lái)
為什么產(chǎn)后媽媽很難“瘦下來(lái)”？許多產(chǎn)婦生產(chǎn)完后，常有“瘦不下”的困擾，其主要原因是因?yàn)槿焉镆鸬膬?nèi)分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起的肥胖，醫(yī) 學(xué)上稱(chēng)為生育性肥胖，其防御方法如下：生理的營(yíng)養(yǎng)攝�。寒a(chǎn)后不要迷信傳統(tǒng)雞、鴨、肉、蛋等動(dòng)物性蛋白質(zhì)的單一攝取，而應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。魚(yú)、肉、青菜、水果的營(yíng)養(yǎng)，既可滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī) 鹽、維生素等的需要，又可防止肥胖的發(fā)生。
為什么產(chǎn)后媽媽很難“瘦下來(lái)”？另外，甜食、糖的攝取也應(yīng)加以控制。哺乳可加速乳汁的分泌，能促進(jìn)母體的新陳代謝和血液循環(huán)，還可將母體體內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)透過(guò)乳汁適當(dāng)排出，以防止脂肪在體內(nèi)囤積。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增加神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，以促進(jìn)身體新陳代謝，還能消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪和糖分，從而有效地防止肥胖。正常分娩的話(huà)，約分娩二十四小時(shí)後即可下床活動(dòng)，并可做輕松的體操或 仰臥起坐。但避免蹲位動(dòng)作或手提重物，以防子宮下垂等疾病發(fā)生。
以上為大家詳細(xì)介紹的為什么產(chǎn)后媽媽很難“瘦下來(lái)”，相信大家都已經(jīng)有所了解了。雅美建議您可以采取產(chǎn)后吸脂塑身術(shù)，幫您恢復(fù)以前的窈窕身材。不過(guò)極后雅美醫(yī)生提醒您，吸脂塑身一定要選擇正規(guī)的整形美容機(jī)構(gòu)。如果您有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢(xún)。
如果您對(duì)“為什么產(chǎn)后媽媽很難“瘦下來(lái)”？”還有任何疑問(wèn)，
請(qǐng)致電咨詢(xún)雅美24小時(shí)免費(fèi)熱線：0731-89969666，或在線咨詢(xún)雅美專(zhuān)家。
長(zhǎng)沙雅美官方網(wǎng)站：http://www.lsbbs.com.cn/ 【網(wǎng)上預(yù)約享優(yōu)惠】