吸脂減肥術(shù)
　　吸脂減肥術(shù)即脂肪抽吸術(shù) 又稱體型雕塑術(shù) 它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細(xì)胞 再現(xiàn)人體的形體美 它可以消除臀部腹壁等部位單靠一般減肥方法難以奏效的過度肥胖 吸脂減肥術(shù)對男性塑造理想體形的幫助絕不亞于女性 在韓國 很多男明星雖然堅(jiān)持健身和節(jié)食來保持體形 但腹部的肚腩有時(shí)也在所難免 他們中的一些人便求助于吸脂手術(shù) 腹部的脂肪被吸走后 原來隱蔽在肚腩下面見棱見角的腹肌立即顯露出來

 

運(yùn)動減肥
　　就男人減肥運(yùn)動項(xiàng)目的選擇來說 一般可選擇運(yùn)動節(jié)奏中等或較快的項(xiàng)目 規(guī)定距離的勻速跑 1500－3000米 游泳 網(wǎng)球 羽毛球 健身操 體育舞蹈等都是較為理想的。就運(yùn)動強(qiáng)度而言 中等強(qiáng)度較適合 因?yàn)椴捎弥械葟?qiáng)度進(jìn)行運(yùn)動 從能量代謝的角度上看，可以促使人體內(nèi)的脂肪變?yōu)橛坞x脂肪酸進(jìn)入血液 作為能源在運(yùn)動中消耗 沒有被消耗掉的游離脂肪酸也不再合成脂肪

 

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