經(jīng)常熬夜的朋友，一定有個(gè)極明顯的標(biāo)志，黑眼圈。黑眼圈不僅影響美觀，而且還預(yù)示著很多不良的疾病。那么，如何預(yù)防黑眼圈？

1、及時(shí)治療本身所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、E。

2、改正飲食的壞習(xí)慣，不要攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，也不要過(guò)多抽煙、喝酒。

3、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿是防止黑眼圈的方法之一。

4、黑眼圈是因?yàn)檠�液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈，在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈。這些小方法都是幫助緩解黑眼圈的。

5、如果經(jīng)�；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。

6、熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅�中擰干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋。

如何預(yù)防黑眼圈？相信通過(guò)上述的介紹，大家已經(jīng)知道了. 極后雅美專家提醒您，去黑眼圈一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院，這樣才能保證安全性和術(shù)后有極佳的效果。如果您還有任何疑問(wèn)，歡迎撥打雅美全國(guó)免費(fèi)美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進(jìn)行在線咨詢