很多中年男性對于禿頂都不是很陌生，禿頂是一種自然現(xiàn)象，給人們的生活帶來了很多的不便，那么該怎樣預(yù)防呢？雅美專家表示，預(yù)防禿頂從“頭”開始。

　　勤梳頭：每日早、中、晚梳頭�？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時不用金屬或塑料梳，極好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

　　勤洗發(fā)：洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，水溫不要太燙，極好38攝氏度左右的溫水。

　　合理飲食：脫發(fā)、白發(fā)有的是因臟腑氣血供應(yīng)不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質(zhì)含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫(yī)生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養(yǎng)匱乏造成禿頂、毛發(fā)早白。

消除壓抑感：精神狀態(tài)和禿頂、毛發(fā)早白有很大的關(guān)系，長期心情憂郁，脫發(fā)、白發(fā)就越快。“白發(fā)三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

那么要是已經(jīng)出現(xiàn)了禿頂情況，該怎樣解決呢？雅美專家推薦大家采用毛發(fā)移植術(shù)，成功的消除你的煩惱。極后雅美專家提醒您，毛發(fā)移植一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。如果您有任何疑問，歡迎撥打雅美全國免費美麗熱線0731-89969666，或者登錄雅美網(wǎng)站進行在線咨詢。

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