長沙改善乳房下垂的好方法?想不想靠自我療養(yǎng)的方法改善你的乳房下垂問題啊，很多女孩子其實(shí)胸部挺大的，但是不知道是地球的引力太大還是女媧嫉妒她的飽滿胸部，讓它位置不對頭了�，F(xiàn)在教你改善乳房下垂的秘訣。下面請長沙雅美美容專家來解答。

　　長沙改善乳房下垂的好方法?

　　1、堅(jiān)持每天做乳房按摩，這樣可使乳房保持彈性，改變下垂的外觀：

　　將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　由下往上、由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧α縼砘匕茨﹄p乳約2分鐘。每天3次。

　　2、每天堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動、推墻訓(xùn)練、仰臥推胸等運(yùn)動，都有助于乳房塑形。每組做12-15個，每次做5組，每周2-3次，適宜在飯后1小時進(jìn)行練習(xí)。

　　3、要選擇附有鋼托的內(nèi)衣，將乳房提起，但一定要松緊適宜，不宜穿得過緊。 》

　　4、飲食上多吃一些富含維生素E、維生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，它們有利于保持乳房的健美。

　　5、在洗澡時，可用冷熱水交替噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。

　　愛美之心，人皆有之。在現(xiàn)在這個向往美麗的時代中，我們需要讓自己變得更加美麗，歡迎您前往長沙雅美美容醫(yī)院，我們愿為您分憂解難，為您的美麗事業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)!

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