長(zhǎng)沙產(chǎn)后吸脂減肥需要注意什么?有些媽媽在進(jìn)行產(chǎn)后吸脂中，不知道該注意些什么，以至于只是盲目的去隨大流。今天我們就來(lái)看看產(chǎn)后吸脂減肥的注意事項(xiàng)有什么。下面，長(zhǎng)沙產(chǎn)后吸脂減肥需要注意什么?下面請(qǐng)雅美整形醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　長(zhǎng)沙產(chǎn)后吸脂減肥需要注意什么?長(zhǎng)沙雅美整形的醫(yī)生啊告訴我們說(shuō)，主要有以下幾點(diǎn)：

　　一、產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，無(wú)論是孕期還是產(chǎn)后，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣是至關(guān)重要的。 飲食結(jié)構(gòu)要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪類(lèi)食物要搭配好。產(chǎn)后42天內(nèi)不要節(jié)食，此時(shí)產(chǎn)婦的身體還未恢復(fù)到孕前的程度，還應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的供給，但同時(shí)也不要吃得太多，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　二、自然分娩，產(chǎn)后第一天就開(kāi)始活動(dòng) 孕期及產(chǎn)后積極運(yùn)動(dòng)是預(yù)防生育性肥胖的重要措施。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，避免體內(nèi)熱量蓄積。一般自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后第一天就可以開(kāi)始活動(dòng)，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。尤其是縮肛運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后盆底的肌肉和肌膜的恢復(fù)非常有益。 而做剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在拆線前可以適當(dāng)做些翻身及下地走路的活動(dòng)，拆線后就可以適量地活動(dòng)了。

　　三、腹帶不能過(guò)緊，產(chǎn)婦在產(chǎn)后早期可以使用腹帶。因?yàn)�，產(chǎn)后產(chǎn)婦的肚皮較為松弛，每當(dāng)活動(dòng)量大時(shí)，體內(nèi)游離的臟器牽拉會(huì)使人感到非常難受，但應(yīng)切記腹帶不能過(guò)緊。

　　四、忌吃吸脂減肥藥，萬(wàn)不要吃吸脂減肥藥、吸脂減肥茶。吸脂減肥藥主要是通過(guò)人體少吸收營(yíng)養(yǎng)，又增加排泄量，從而達(dá)到吸脂減肥的目的。同時(shí)，吸脂減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃吸脂減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了吸脂減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，吸脂減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。

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